{"id":224,"date":"2011-10-13T01:24:03","date_gmt":"2011-10-12T23:24:03","guid":{"rendered":"http:\/\/ktcsormland.se\/?page_id=224"},"modified":"2018-10-23T19:32:01","modified_gmt":"2018-10-23T17:32:01","slug":"kognitiv-psykoterapi","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/ktcsormland.se\/?page_id=224","title":{"rendered":"Kognitiv psykoterapi"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/ktcsormland.se\/?attachment_id=2045\" rel=\"attachment wp-att-2045\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-2045\" src=\"http:\/\/media.ktcsormland.se\/2018\/10\/thumbnail_IMG_3578-300x226.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"226\" srcset=\"http:\/\/media.ktcsormland.se\/2018\/10\/thumbnail_IMG_3578-300x226.jpg 300w, http:\/\/media.ktcsormland.se\/2018\/10\/thumbnail_IMG_3578.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong><span style=\"text-decoration: underline;\">Arbetss\u00e4ttet<\/span> <\/strong><span style=\"color: #000000;\">\u00e4r strukturerat och inriktar sig p\u00e5 att finna l\u00f6sningar p\u00e5 problem h\u00e4r och nu och inte i det f\u00f6rflutna. De terapeutiska former som anv\u00e4nds vid behandling kan vara s\u00e5v\u00e4l verbala och insiktsbefr\u00e4mjande som beteendeinriktade. Genom att kartl\u00e4gga tankar, k\u00e4nslor och beteenden i nyckelsituationer kan mindre fungerande tanke- och handlingsm\u00f6nster ompr\u00f6vas och alternativa f\u00f6rh\u00e5llningss\u00e4tt formuleras. Hemuppgifter ing\u00e5r ofta\u00a0som en del av behandlingen. Det kan vara uppgifter att i det vardagliga livet pr\u00f6va andra, mer funktionella beteenden, nya id\u00e9er eller andra s\u00e4tt att l\u00f6sa problem. P\u00e5 senare tid har anknytningsteori samt kunskaper om neurobiologisk forskning kommit att utg\u00f6ra en viktig del i kognitiv psykoterapi.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><strong>\u00a0<\/strong><strong><span style=\"text-decoration: underline;\">F\u00f6rberedelse<\/span><\/strong><strong><span style=\"text-decoration: underline;\"><br \/>\n<\/span><\/strong>Terapisamtalen har fasta former. I de inledande samtalen f\u00e5r du information hur terapin kommer att g\u00e5 till. Sedan diskuterar du och din terapeut dina problem. Terapeuten g\u00e5r tillsammans igenom uppl\u00e4gget av behandlingen, hur ofta ni ska tr\u00e4ffas och under hur l\u00e5ng tid. Terapin \u00e4r ofta en korttidsterapi, l\u00e4ngden varierar fr\u00e5n 10 &#8211; 20 g\u00e5nger, men kan ocks\u00e5 vara l\u00e4ngre vid behov. Varje session \u00e4r 45 min.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><strong><span style=\"text-decoration: underline;\">Genomf\u00f6rande<\/span><\/strong><strong><span style=\"text-decoration: underline;\"><br \/>\n<\/span><\/strong>Tillsammans med psykoterapeuten formulerar du kort- och l\u00e5ngsiktiga m\u00e5l f\u00f6r behandlingen. Tonvikten i behandlingsmetoden ligger \u00e4ven forts\u00e4ttningsvis p\u00e5 samspelet mellan dig och din omgivning, dina problem och upplevelser. I behandlingen hj\u00e4lper terapeuten dig att identifiera faktorer som utl\u00f6ser reaktionen\/st\u00f6rningen. Genom insikt, kunskap och tr\u00e4ning kan du f\u00f6r\u00e4ndra dysfunktionella tankar och beteenden och finna andra s\u00e4tt att handskas med problemet.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Arbetss\u00e4ttet \u00e4r strukturerat och inriktar sig p\u00e5 att finna l\u00f6sningar p\u00e5 problem h\u00e4r och nu och inte i det f\u00f6rflutna. De terapeutiska former som anv\u00e4nds vid behandling kan vara s\u00e5v\u00e4l verbala och insiktsbefr\u00e4mjande som beteendeinriktade. &hellip; <a href=\"https:\/\/ktcsormland.se\/?page_id=224\">Forts\u00e4tt l\u00e4sa <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-224","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ktcsormland.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/224","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ktcsormland.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/ktcsormland.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ktcsormland.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ktcsormland.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=224"}],"version-history":[{"count":27,"href":"https:\/\/ktcsormland.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/224\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2047,"href":"https:\/\/ktcsormland.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/224\/revisions\/2047"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ktcsormland.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=224"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}